des conseils diététiques, des exemples de menus équilibrés par saison, des recettes associées, quelques exercices faciles de gymnastique d'entretien
... le tout pour garder la forme et la meilleure santé possible
192 pages, format poche
introduction avec 2 parties :
*partie 1 : SAVOIR SE NOURRIR divisée en 6 chapitres (le poids, mieux connaitre nos besoins, mieux connaitre nos aliments, une alimentation quotidienne équilibrée, les bonnes cuissons et les autres, lesproblèmes particuliers de la diététique
*partie 2 : SAVOIR FAIRE DE L'EXERCICE divisée en 3 chapitres (la gym quotidienne, la gym dans la vie quotidienne, le sport
édition de 1977 mais tous ces conseils restent tout à fait d'actualité (je suis de la partie donc connais bien!)en alliant diététique et sport, 2 axes majeurs du programme national nutrition santé actuel (PNNS)
TRES BON ETAT
prix : 6 euros
(envoi possible avec FDP en sus- tarif lettre)
6 €
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire